me.neoascetic

Learning how to learn. Чанкинг

Чанк (кусочек) - некая часть информации о рассматриваемом материале, которая не существует сама по себе, но имеет связи с другими чанками, всё вместе это образует контекст. Чанкинг помогает лучше запоминать информацию за счёт целенаправленного создания связей о рассматриваемой теме, за счёт уменьшения объёма требуемой рабочей памяти (которая, как можете помнить, содержит всего лишь около четырёх слотов). Кусочек информации сам по себе, без контекста, имеет мало пользы. Поэтому важно целенаправленно создавать чанки и налаживать связи между ними.

Главным способом создания чанков является практика. При изучении нового, незнакомого материала, сперва необходимо обращаться к примерам вместо попыток разобраться самостоятельно. Например, при изучении новой мелодии при игре на гитаре имеет смысл сначала послушать её, возможно несколько раз, чем сразу же пытаться сыграть. При изучении решений примеров необходимо рассматривать каждое более широко, отмечать основные шаги, а не вдаваться в детали. Важно обращать внимание на связь между отдельными шагами, нежели на то, как они работают по-отдельности.

Чтобы создать новый чанк, необходимо применить три шага.

Первый - концентрация внимания. Необходимо сфокусироваться на задаче, приложив все усилия к тому, чтобы внимание не рассеивалась на внешние раздражители: выключить телевизор, телефон, повесить на дверь табличку “не беспокоить” и т. п.

Второй шаг - понимание базовой идеи изучаемого материала. Недостаточно просто посмотреть на решение задачи и запомнить, как это делается. Простое запоминание может создать чанк, но он будет бессмысленным, потому что не будет иметь связей с другими чанками в контексте. Понимание - это клей, который связывает все чанки воедино. Лучший способ проверить, пришло ли понимание материала - протестировать себя, решив пример без обращения к подсказкам. Простое наблюдение не даёт нам навыков: смотря, как художник рисует, не станешь художником сам.

Третий шаг - создание контекста, который будет подсказывать не только как использовать отдельные чанки, но и когда их можно использовать. Контекст - то, что связывает отдельные чанки в область знаний о предмете. Для создания контекста необходимо много практиковаться, а также решать задачи за пределами основного материала.

Процесс обучение происходит как снизу-вверх (создание отдельных навыков решения конкретных задач путём практики - чанков), так и сверху-вниз (осознание большой картины; понимание, к чему набор чанков относится). Оба направления жизненно важны для мастерского овладения предметом изучения.

Ранее считалось, что для изучения нового материала достаточно перечитывать его, пока не запомнится. Но опыты выявили, что попытки вспомнить основные концепции сразу после прочтения вместо перечитывания более благотворно сказываются на запоминании и глубине получаемых знаний. Перечитывание имеет смысл, только если прошло достаточно много времени.

При изучении материала многочисленные подчёркивания, выделения цветом в тексте способствуют появлению у студентов т. н. иллюзии компетентности: кажется, что, выделив какое-то предложение цветом, произошло его запоминание, но на самом деле это не так. Поэтому необходимо свести подобные практики к минимуму. С другой стороны, заметки на полях - хорошая идея, потому что они чаще всего являются изложением собственных мыслей об изучаемом предмете. Опыты также показывают, что самотестирование после изучения материала хорошо сказывается на его запоминании. При этом, если случаются ошибки, нет ничего страшного, и это даже хорошо - они разрушают иллюзию компетентности и показывают, на чем нужно заострить внимание.

При подготовке к экзамену имеет смысл тестировать себя в разных окружениях, а не только в своей комнате, чтобы не создавать какой-то подсознательной связи с определённым местом и свести стресс от смены обстановки (на экзаменационную комнату) к минимуму.

Биохимия мозга также оказывает влияние на процесс запоминания материала, хотя и не такое сильное, как сознательная концентрация внимания. К примеру, материал, который интересно изучать, будет запоминаться легче.

Нейромидиаторы - химические элементы, с помощью которых нейроны общаются между собой. Мы рассмотрим три из них, которые влияют на процесс обучения. Ацетилхолин отвечает за концентрацию внимания и управляет пластичностью синапсов, что прямым образом влияет на создании новой долговременной памяти. Допамин освобождается из специальной небольшой группы нейронов в стволе мозга в случае появления неожиданной (в данный момент) награды. Допамин участвует в предсказании будущих (а не только сиюминутных) наград и поощряет текущие действия если они могут привести к такой награде. Сератонин влияет на социальные аспекты жизни. Опыты на обезьянах показывают, что альфа-самцы имеют более высокий уровень сератонина; между тем, низкий его уровень связан с рискованным поведением: преступники, совершившие жестокие преступления, чаще всего имеют весьма низкий уровень сератонина.

Эмоции также влияют на процесс обучения. Долго считалось, что эмоции не связаны с осознанным поведением, но недавние исследования показывают, что они оказывают значительное влияние на внимание, процессы обучения и память. Миндалевидное тело, совместно с гиппокампусом, участвует одновременно и в процессах принятия решений и работе памяти, и в регуляции эмоциональных реакций. Поэтому для успешного обучения желательно иметь и хорошее настроение.

Наличие большой “библиотеки” чанков способствует как приобретению новых знаний (в сфокусированном режиме), так и решению креативных задач (в рассеянном). Трансфер (передача) - ситуация, когда изученный чанк оказывается связан с совершенно другой областью знаний (например, при построения аналогий). Наиболее глубокие знание даёт усиленное обучение и практика решения самых сложных примеров, но здесь есть подводные камни. Einstellung (“установка”) - название ситуации, когда некая “вызубренная” идея мешает креативному мышлению, поиску нового решения. Порой необходимо “забыть” то, что усиленно изучал, чтобы найти более удачное решение какой-то проблемы.

Предыдущий пост: сфокусированное и рассеянное мышления

Следующий пост: прокрастинация и память